・寝転がってひざをたて、お尻を上げ下げ→30 ・座って腕を出し引き→10×3 ・ペットボトルを持って背中の筋肉で上げ下げ ・寝転がって脚を上げ下げ・18時以降は食べない

▼飛騨・高山 ・小京都 ・飛騨の家具…脚もの(椅子や机)。100年前にヨーロッパから曲げ木の技術。大正時代から。外側を伸ばすのではなく、内側を圧縮して曲げる。圧縮曲げ木で柔らかい杉も加工。

・でたての舞妓のイメージカラーは赤。

・テレビ録画を消費 ・筋トレ&食事時間制限 ・8/16の新聞

アプリで8点、出品。 最終目標はだんしゃり。

・400年前(16世紀)、宗教画に改革 ・スペイン三大画家→ベラスケス、ゴヤ、エルグレコ ・体を引き伸ばしたり短縮したりして、立体的に見せる、ギューとゆがめたような構図(下から見上げるとちゃんと見える)←写実が求められた時代で、驚き ・作者の主観で決め…